MUKOMUKO – Personel dari Kodim 0428/Mukomuko melaksanakan tes kesegaran jasmani (garjas) periodik pertama untuk tahun 2026, yang berlangsung di Lapangan Hijau Makodim pada Kamis, 12 Februari 2026. Kegiatan ini bertujuan untuk menilai tingkat kebugaran dan kemampuan fisik prajurit selama proses pembinaan fisik di satuan, guna mendukung pelaksanaan tugas utama TNI-AD di lapangan.
Pelaksanaan tes garjas ini dipimpin oleh Pasi Pers Letda Inf Ilham Wahyudi dan diikuti oleh staf dan anggota koramil yang dibagi menjadi dua gelombang. Kegiatan dimulai dengan pemeriksaan awal, termasuk pengukuran tekanan darah, peregangan, dan dilanjutkan dengan tes kesegaran jasmani A, yang berupa lari selama 12 menit.
Setelah itu, dilanjutkan dengan tes kesegaran B, yang terdiri dari pull up, sit up, push up, dan shuttle run, serta diakhiri dengan tes renang. Komandan Kodim 0428/Mukomuko menegaskan bahwa kesamaptaan ini merupakan bagian dari program kerja Kodim untuk mengevaluasi hasil pembinaan fisik yang telah dilakukan, mulai dari tingkat kesegaran jasmani prajurit.
“Silakan cari nilai yang tinggi, namun keamanan tetap diutamakan. Jika ada yang merasa tidak kuat atau mengalami gejala tidak nyaman, segera laporkan kepada panitia garjas,” ungkap Dandim 0428/Mukomuko. “Melalui pelaksanaan garjas periodik ini, kita dapat menjaga kebugaran fisik dan mengukur kemampuan kita,” tegasnya.
